Vous souhaitez soulager des problèmes types : lombalgies, sciatiques, migraines, tendinites ou faire un travail de développement personnel stress ,problème de concentration , troubles du sommeil.
La première partie de la séance se déroule sur la table, par des mouvements doux et lents, je vous aide à vous détendre, à lâcher prise, à retrouver de la mobilité dans les articulations, à redonner de l'espace dans votre dos, votre cage thoracique.
Puis nous poursuivons debout en trouvant la verticalité, en défaisant les tensions grâce aux indications verbales et l'accompagnement par le toucher.
Les mouvements du quotidien, la marche, la position assise, l'ergonomie à l'ordinateur, la conduite ... sont abordés pour vous permettre de changer vos habitudes inadaptées et les remplacer par une attitude plus juste , plus adaptée qui va s'installer progressivement, car je vous guide dans l 'intégration d'une attitude nouvelle . En ressentant le changement d'attitude, il devient possible, identifiable et reproductible, et vous l 'intégrer dans votre quotidien progressivement.